02/04/21 – 05/04/21 Retraite de méditation de printemps

Du vendredi 2 avril 2021 à 20h00 au lundi 5 avril à 16h00.

Par la force de l’habitude notre esprit est souvent agité par le flot de pensées liées à un passé qui n’est plus, ou à un futur qui n’est pas encore advenu. Différentes méthodes, associant la posture du corps et de l’esprit, permettent de nous familiariser avec les mouvements des émotions et des pensées. Grâce à l’entraînement à la présence attentive, combiné à la détente juste, l’esprit, moins troublé par les pensées, s’apaise progressivement. Nous devenons plus lucides quant à ce que nous expérimentons et nous pouvons alors mieux adapter nos actions – avec plus de conscience et de responsabilité – pour notre propre bienfait et celui d’autrui. Le silence favorise aussi bien l’immersion dans la pratique formelle – assise ou en marchant – que l’exploration dans des situations de la vie quotidienne comme les temps de repas ou pendant les activités partagées.

Au cours de cette retraite, des sessions de méditation assise alternent avec des marches en conscience. Des instructions sont données en introduction de certaines sessions et un enseignement est partagé en soirée.

2 formules possibles en commençant le vendredi soir :

  • 2 jours complets : du vendredi 2 avril à 20h00 au dimanche 4 avril à 16h00
  • 3 jours complets : du vendredi 2 avril à 20h00 au lundi 5 avril à 16h00