07/02/21 Atelier de YOGA

En visioconférence

Dimanche 07 février 2021 : 10h00 à 12h00

Yin Yoga: Lenteur, intensité et douceur avec ces séances de yoga où les postures peuvent être tenues plusieurs minutes.Le Yin yoga est un yoga méditatif. La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs comme les ligaments, les os, les articulations ou encore les cartilages. L’important n’est pas le renforcement des muscles mais le développement de l’endurance mentale, de douceur et de patience.
Le Yin yoga ne nécessite pas ou peu d’engagement musculaire. C’est une pratique idéal en complément d’activités dynamique, comme les art martiaux, les yoga en mouvements plus ou moins rapides ou encore running/athlétisme.

Yoga Nidra: Se base sur des exercices précis de rotations de l’esprit dans le corps, de respirations et de visualisations. Il peut induire un état de relaxation profond.

Ouvert à tous les adeptes de Lâcher-Prise et de Méditation.

---

Inscription et paiement par carte bancaire

Pour tout autre mode de paiement ou tout cas particulier : n’hésitez pas à nous téléphoner au 06 33 93 00 42.

Vous trouverez le lien zoom pour participer à la visioconférence sur votre billet

---