11/10/2020 Atelier de Yoga

dimanche 11 octobre 2020 : 10h – 12h30

Hatha Yoga – Vinyasa – YIN yoga – Méditation – Pranayama – Mantras – Nidra

Débutants avec pratique régulière – Intermédiaires – Avancés
Cet atelier n’est pas accessible pour une découverte de la discipline.

Mobilité et diffusion énergétique ! 

Un atelier de pratique complète qui nous apporte Amour et Souffle : les 2 nourritures fondamentales qui nous permettent de vivre épanouis, en bonne santé physique et psychique. Pour des élèves motivés, des pratiquants réguliers et des professeurs de yoga. Équilibre (si possible sur les mains, sur la tête, travail à l’aide du mur…) postures debout, au sol, torsions, flexions, extensions. Méditation courte 20 minutes, nettoyage énergétique, pranayama 20 minutes, travail vibratoire, mantras.

Inscription : Pour être sûr de pouvoir participer, il est nécessaire de s’inscrire.