19-22/04 Retraite de méditation de Pâques

La méditation a pour objet de pacifier l’esprit et de le clarifier : il s’agit de cultiver l’assise et la présence. Au-delà de la détente, elle est un entrainement progressif et adapté à chacun pour reconnaitre ses fonctionnements afin d’être plus libre. Elle permet de poser un regard neuf sur nos sensations, nos pensées et nos états d’esprit : nous nous entraînons à les reconnaitre et à ne pas les suivre, ce qui permet de cultiver la clarté. La méditation est une rencontre progressive avec nous-même et notre richesse intérieure.

Cette retraite se déroule principalement en silence, notamment au moment des repas.

Arrivée prévue le vendredi 19 avril en fin d’après midi:
20h30- 21h30 : instructions et pratique.

Samedi 20 et Dimanche 21 avril:
De 7h à 21h30 : Alternance de sessions de méditation assises et marchées, d’activités en conscience et de repos.

Fin de la retraite lundi 22 avril vers 16h30