Pleine conscience : mieux vivre le changement et le stress. Cette pratique consiste à prendre conscience de tout ce qui se présente dans l’instant, sans jugement de valeur, que ce soit l’environnement extérieur, les sensations corporelles, les pensées ou les émotions qui nous traversent. Il s’agit d’apprendre à habiter nos actions par l’attention consciente. Cela nous permet de développer un rapport différent à nous-même, aux autres et à mieux vivre les changements du quotidien. Cet entraînement permet de mieux répondre et de s’adapter aux situations stressantes. Il contribue à la détente physique et à un mieux-être général.
Vous pouvez participer au choix : à l’atelier du matin ou à celui de l’après-midi ou aux 2.
Le nombre de places étant limité, il est nécessaire de s’inscrire :
Inscription et paiement par carte bancairePropulsé par HelloAsso
rappel : pour participer aux activités du centre « une adhésion » annuelle ou ponctuelle est requise.
En venant au centre, vous vous engagez à respecter le protocole sanitaire : port du masque obligatoire – désinfection des mains – jauge de participants réduite – sens de circulation. L’ensemble du protocole est consultable sur demande.
Repas : Les repas partagés et les pauses thé organisés par le centre ne peuvent plus avoir lieu. L’utilisation du matériel à cet égard n’est plus possible. Chacun apporte sa boisson, son grignotage, son repas de midi avec sa propre vaisselle et ses couverts qu’il nettoiera chez lui. Le repas du midi pourra être mangé sur sa chaise dans la véranda ou dans le jardin si les conditions météorologiques le permettent. .
activités partagées : Elles font partie intégrante du stage. Il est demandé à chacun d’y participer à raison d’environ 1h/jour
Hébergement : lien pour la réservation : Plus d’informations
Les conditions d’hébergement et de restauration pouvant changer en fonction de l’évolution de la situation sanitaire…