RETRAITE DE MÉDITATION

Explorer le silence

Du vendredi 15 au mercredi 20 juillet 2022

Retraite en silence.

Par la force de l’habitude notre esprit est souvent agité par le flot de pensées liées à un passé qui n’est plus, ou à un futur qui n’est pas encore advenu. Différentes méthodes, associant la posture du corps et de l’esprit, permettent de nous familiariser avec les mouvements des émotions et des pensées. Grâce à l’entraînement à la présence attentive, combiné à la détente juste, l’esprit, moins troublé par les pensées, s’apaise progressivement. Nous devenons plus lucides quant à ce que nous expérimentons et nous pouvons alors mieux adapter nos actions – avec plus de conscience et de responsabilité – pour notre propre bienfait et celui d’autrui.

Le silence favorise aussi bien l’immersion dans la pratique formelle – assise ou en marchant – que l’exploration dans des situations de la vie quotidienne comme les temps de repas ou pendant les activités partagées.

Au cours de cette retraite, des sessions de méditation assise alterneront avec des marches en conscience. Des instructions sont données en introduction de certaines sessions. Un enseignement un soir sur deux complète ce programme.

Pour bénéficier des bienfaits de ce programme, il est recommandé de participer à un minimum de 3 jours consécutifs.

Olivier Lebret

infos pratiques

Tarif : 20€/jour
Tarif réduit : 10€/jour

Un entretien avec Olivier Lebret est nécessaire.