Par la force de l’habitude notre esprit est souvent agité par le flot de pensées liées à un passé qui n’est plus, ou à un futur qui n’est pas encore advenu. Différentes méthodes, associant la posture du corps et de l’esprit, permettent de nous familiariser avec les mouvements des émotions et des pensées. Grâce à l’entraînement à la présence attentive, combiné à la détente juste, l’esprit, moins troublé par les pensées, s’apaise progressivement. Nous devenons plus lucides quant à ce que nous expérimentons et nous pouvons alors mieux adapter nos actions – avec plus de conscience et de responsabilité – pour notre propre bienfait et celui d’autrui. Le silence favorise aussi bien l’immersion dans la pratique formelle – assise ou en marchant – que l’exploration dans des situations de la vie quotidienne comme les temps de repas ou pendant les activités partagées.
Au cours de cette retraite, des sessions de méditation assise alternent avec des marches en conscience. Des instructions sont données en introduction de certaines sessions et un enseignement est partagé en soirée.
Limité à 8 personnes
2 formules possibles en commençant le vendredi soir :
Logement à La Maison du Jardin : plus d’informations concernant le logement
Pour les repas : compte tenu des conditions sanitaires, les bénévoles du centre se chargeront de leurs confections. Ils seront servis à l’assiette. La participation financière pour les repas sera collectée dans un « pot commun » au début de la retraite pour rembourser les achats de nourriture.
Forfait journalier (petit-déjeuner, déjeuner, diner léger) 18€ plein tarif (revenus>1300€/mois) et 15€ tarif réduit (revenus>1300€/mois). Le paiement se fera à l’arrivée en espèces, par CB, ou en chèque à l’ordre de Yoga et Famille.
Inscription et paiement par carte bancaire pour une participation en résidentiel :
Propulsé par HelloAsso
Si vous n’arrivez pas à vous inscrire en ligne ou pour tout cas particulier : n’hésitez pas à nous téléphoner au 06 33 93 00 42.
rappel : pour participer aux activités du centre une adhésion annuelle ou ponctuelle est requise.
Possibilité de suivre le programme de la retraite à distance
2 formules possibles en commençant le vendredi soir :
Propulsé par HelloAsso
Si vous n’arrivez pas à vous inscrire en ligne ou pour tout cas particulier : n’hésitez pas à nous téléphoner au 06 33 93 00 42 .
Si vous le souhaitez soutenir l’enseignant, vous pouvez faire votre offrande en ligne :
rendez vous sur la page « soutenir le centre »
Explorer la méditation en silence :
Possibilité de suivre le programme à la journée de 10h à
17h00.
repas du midi en autogestion.
Inscription et paiement par carte bancaire pour une participation en externat :
Propulsé par HelloAsso
Si vous n’arrivez pas à vous inscrire en ligne ou pour tout cas particulier: n’hésitez pas à nous téléphoner au 06 33 93 00 42.
rappel : pour participer aux activités du centre une adhésion annuelle ou ponctuelle est requise.