RETRAITE DE MÉDITATION DE PRINTEMPS

Début vendredi 15 avril 2022 à 20h00

fin mercredi 20 avril 16h

En présentiel et en visioconférence

Possibilité d’assister à toutes les dates ou aux journées de votre choix.
Pour bénéficier des bienfaits de ce programme, il est recommandé de participer à un minimum de 2 jours consécutifs.
Si vous souhaitez loger sur place il est demandé de rester 2 nuits minimum.

Par la force de l’habitude notre esprit est souvent agité par le flot de pensées liées à un passé qui n’est plus, ou à un futur qui n’est pas encore advenu. Différentes méthodes, associant la posture du corps et de l’esprit, permettent de nous familiariser avec les mouvements des émotions et des pensées. Grâce à l’entraînement à la présence attentive, combiné à la détente juste, l’esprit, moins troublé par les pensées, s’apaise progressivement. Nous devenons plus lucides quant à ce que nous expérimentons et nous pouvons alors mieux adapter nos actions – avec plus de conscience et de responsabilité – pour notre propre bienfait et celui d’autrui.

Le silence favorise aussi bien l’immersion dans la pratique formelle – assise ou en marchant – que l’exploration dans des situations de la vie quotidienne comme les temps de repas ou pendant les activités partagées.

Au cours de cette retraite, des sessions de méditation assise alterneront avec des marches en conscience. Des instructions sont données en introduction de certaines sessions et un enseignement est partagé en soirée.

trame indicative des pratiques :

• 07h30 – 08h00
• 10h00 – 12h30 avec une pause
• 15h00 – 17h30 avec une pause
• 20h00 – 21h00

Olivier

infos pratiques

Accessibilité : un entretien avec Olivier est nécessaire.

frais de session : 20€ par jour en plein tarif
Tarif réduit : 10€ par jour.

Pour l’hébergement et les repas: Nous contacter par mail ou téléphone. Si vous souhaitez loger sur place, il est demandé de rester 2 nuits minimum.

La retraite démarrera à 20h le vendredi 15 avril. Le diner du vendredi soir sera en autogestion

Les mesures sanitaires seront adaptées à la situation du moment