Retraite de méditation en silence

Du vendredi 7 juillet à 20h au mercredi 12 juillet 2023

Par la force de l’habitude notre esprit est souvent agité par le flot de pensées liées à un passé qui n’est plus, ou à un futur qui n’est pas encore advenu. Différentes méthodes, associant la posture du corps et de l’esprit, permettent de nous familiariser avec les mouvements des émotions et des pensées. Grâce à l’entraînement à la présence attentive, combiné à la détente juste, l’esprit, moins troublé par les pensées, s’apaise progressivement. Nous devenons plus lucides quant à ce que nous expérimentons et nous pouvons alors mieux adapter nos actions – avec plus de conscience et de responsabilité – pour notre propre bienfait et celui d’autrui.

Le silence favorise aussi bien l’immersion dans la pratique formelle – assise ou en marchant – que l’exploration dans des situations de la vie quotidienne comme les temps de repas ou pendant les activités partagées.

Au cours de cette retraite, des sessions de méditation assise alterneront avec des marches en conscience. Des instructions sont données en introduction de certaines sessions. Un enseignement un soir sur deux complète ce programme.

horaires indicatifs :

7h30 : méditation assise (session facultative pour les externes)
8H00 : petit déjeuner
10h00 -12h00 : alternance de méditations assise et de marches méditatives
12h30 : déjeuner
15h00 -18h00 : alternance de méditations assise et de marches méditatives avec une pause thé
19h00 : diner
20h15 – 21h15 : enseignement et courte pratique

Olivier

infos pratiques

Accessibilité : un entretien avec Olivier est nécessaire.

frais de session : 
plein tarif : 20€ par jour en
Tarif réduit : 10€ par jour. 

Pour l’hébergement et les repas : Nous contacter par mail à contact@jardin-meditation.org ou par tel au 06 33 93 00 42.

La retraite démarrera à 20h le vendredi 7 juillet.
Pour bénéficier des bienfaits de ce programme, il est recommandé de participer à un minimum de 3 jours consécutifs.