VIVRE LA MÉDITATION

Cultiver lucidité et détente

Attention, la date a changé : Samedi 16 octobre 2021 remplacé par mardi 19 et mercredi 20 octobre 2021, 19h30 – 21h30

Méditer, c’est développer en toutes circonstances l’attitude consciente et vigilante de ce qui se passe, sans tension, sans se laisser distraire par des pensées ou toute autre chose. lama Jigmé Rinpoché

1. Les fondamentaux : mardi soir, Instructions sur la posture du corps, l’état d’esprit et les supports.
2. Approfondir : mercredi soir, Reconnaître la réalité telle qu’elle est.

Au cours de ces soirées, lama Jean-Guy partagera les éléments clés sur la méditation en alternant avec des sessions de pratique et de questions/réponses.

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