Atelier de yoga
Samedi 26 avril 2025 de 09h30 à 12h30
Pierre vous propose un atelier de Hatha Yoga inspiré du yoga Iyengar. Cette approche du yoga, à la fois douce et intense, est respectueuse de tous les corps. L’utilisation de l’observation et parfois de quelques accessoires, nous permet d’être le plus précis dans la prise de posture. Ce yoga n’en est pas moins un apaisement pour le mental. La respiration, la relaxation et les différentes méditations proposées permettront une plus grande conscience de soi et favoriseront l’équilibre entre le corps et l’esprit.
L’atelier dure 3h, mais la partie corporelle sera bien plus limitée que ça. Pas besoin d’une super condition physique pour y assister et vous verrez que le temps passe très vite !
Si vous avez votre propre tapis, brique et sangle, vous pouvez les amener, sinon il y a tout ce qu’il faut au centre.
Ouvert à tous
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