Pratiques hebdomadaires
Équilibre corps-esprit :
| Activités | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi |
| Yoga | 18h30 – 19h45 | 9h30 – 10h45 19h30 – 20h45 |
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| Qi-gong | 18h30 – 19h45 | |||
| Pleine conscience | 19h – 20h15 |
Il n’y a pas de séances de Yoga, de Qi-gong, et de Pleine-Conscience pendant les vacances scolaires.
Pratiques de méditation
| Pratiques méditatives | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
| Méditation | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 | 8h – 8h30 |
| Méditation guidée | 19h – 20h | ||||||
| Tchenrézi Pratique de la compassion * |
19h – 20h | ||||||
| Récitation 100 000 Mantras * | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h | 7h30 – 8h |
* Pratiques tibétaines accessibles après entretien avec le Lama.
Attention, regardez le programme mensuel, à certaines dates les horaires des pratiques peuvent être modifiés :
- pour la méditation guidée : les mercredis quand il y a un enseignement le soir ;
- pour la pratique de Tchenrézi : les dimanches quand il y a un enseignement, nous ferons une pratique courte de Tchenrezi à la suite de l’enseignement.
