Pratiques hebdomadaires

Équilibre corps-esprit :

Activités Lundi Mardi Mercredi Jeudi
Yoga 19h30-20h45

 

avec Sandrine

     
Qi-gong       18h30 – 19h45
Pleine conscience   19h00 – 20h15    

Il n’y a pas de séances de Yoga, de Qi-gong, et de Pleine-Conscience pendant les vacances scolaires.

 

Pratiques de méditation

Pratiques méditatives Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Méditation 7h55 – 8h30 7h55 – 8h30 7h55 – 8h30 7h55 – 8h30 7h55 – 8h30    
Méditation guidée     19h00 – 20h00        
Tchenrézi Pratique de la compassion *
            19h00 – 20h00
Récitation 100 000 Mantras * 7h30 – 8h00 7h30 – 8h00 7h30 – 8h00 7h30 – 8h00 7h30 – 8h00    

* Pratiques tibétaines accessibles après entretien avec le Lama.

pratiques en présentiel : Merci de respecterle protocole sanitaire pour ensemble prendre soin de chacun. Le protocole est consultable sur demande
pratiques retransmises simultanément en visioconférence.
Lien Zoom : https://us02web.zoom.us/j/81797303090?pwd=REV5RkpaQk5yK3VMSktsbENkUXhzUT09 ID de réunion : 817 9730 3090
Code secret : jdlm

Attention, regardez le programme mensuel, à certaines dates les horaires des pratiques peuvent être modifiés :

  • pour la méditation guidée : les mercredis quand il y a un enseignement le soir ;
  • pour la pratique de Tchenrézi : les dimanches quand il y a un enseignement, nous ferons une pratique courte de Tchenrezi à la suite de l’enseignement.

les pratiques du matin (100 000 mantras et méditation) n’auront lieu qu’en visioconférence à partir du lundi 11 octobre. Reprise le mardi 19 octobre.