Pratiques hebdomadaires

Équilibre corps-esprit :

Activités Lundi Mardi Mercredi Jeudi
Yoga 18h30 – 19h45 9h30 – 10h45
19h30 – 20h45
Qi-gong 18h30 – 19h45
Pleine conscience 19h – 20h15
tous les 15 jours à partir du 11/9

Il n’y a pas de séances de Yoga, de Qi-gong, et de Pleine-Conscience pendant les vacances scolaires.

 

Pratiques de méditation

Pratiques méditatives Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
Méditation 8h – 8h30 8h – 8h30 8h – 8h30 8h – 8h30 8h – 8h30 8h – 8h30 8h – 8h30
Méditation guidée 19h – 20h
Tchenrézi
Pratique de la compassion *
19h – 20h
Récitation 100 000 Mantras * 7h30 – 8h 7h30 – 8h 7h30 – 8h 7h30 – 8h 7h30 – 8h 7h30 – 8h 7h30 – 8h

* Pratiques tibétaines accessibles après entretien avec le Lama.

Attention, regardez le programme mensuel, à certaines dates les horaires des pratiques sont modifiés :

  • pour la méditation guidée : les mercredis quand il y a un enseignement le soir ;
  • pour la pratique de Tchenrézi : les dimanches quand il y a un enseignement, nous ferons une pratique courte de Tchenrezi à 17h30.