Yoga
Quelques bienfaits apportés par la pratique régulière du yoga :
- Donne plus de souplesse
- Revitalise les organes internes
- Favorise l’équilibre corps / esprit
A partir de la rentrée de septembre 2026 nous vous proposerons des ateliers ateliers de Hatha yoga avec Pierre Delsaut.
Les dates seront communiquées au cours de l’année.
Pour ne rien rater, vous pouvez demander par mail à contact@jardin-meditation.org de vous inscrire sur la liste de diffusion.
Pierre Delsaut
J’enseigne un hatha yoga doux, méditatif et légèrement intense dans la tenue des postures.
La respiration, la relaxation et l’observation, qui ont une place importante dans les cours, nous aident à aller vers une plus grande conscience du corps et un apaisement du mental.