Yoga

Quelques bienfaits apportés par la pratique régulière du yoga :

• Donne plus de souplesse
• Revitalise les organes internes
• Favorise l’équilibre corps / esprit

A partir de la rentrée de septembre 2024 nous vous proposons de nouveaux cours hebdomadaires de Hatha yoga avec Pierre Delsaut le mardi soir.
Quelques ateliers le samedi ou dimanche seront aussi proposés dans l’année.

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Pierre Delsaut

J’enseigne un hatha yoga doux, méditatif et légèrement intense dans la tenue des postures.

La respiration, la relaxation et l’observation, qui ont une place importante dans les cours, nous aident à aller vers une plus grande conscience du corps et un apaisement du mental.